Головная боль является одним из самых распространенных недугов. Она время от времени поражает всех и обычно не означает серьезных проблем со здоровьем. Однако зачастую она появляется неожиданно и в самый неподходящий момент, что очень затрудняет повседневную жизнь. Именно поэтому стоит знать проверенные способы борьбы с головной болью.
Содержание
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ: ПРИЧИНЫ
Трудно точно определить одну конкретную причину головной боли. Поскольку существует много ее разновидностей и типов, которые могут исходить из разных источников. И если такие боли становятся регулярными, тогда вам поможет невролог. Необходимость консультации нужна и важна, потому что причины могут быть разные, достаточно серьезные, в т. ч. связанные с другими заболеваниями организма. И только обследование у специалиста может выявить факторы, вызывающие головную боль. После чего вам назначат лечение.
Наиболее распространенной проблемой является головная боль напряжения. Это так называемое первичное или спонтанное заболевание, т.е. не результат другого заболевания. Головная боль напряжения постоянная, хотя и не очень сильная. Чаще всего ее описывают как «давление невидимого края».
Она исходит ото лба через виски к затылку. Она может длиться до нескольких недель с небольшими перерывами.
Факторы, вызывающие головную боль, в основном связаны с образом жизни:
- стресс,
- истощение,
- недосыпание,
- принятие неудобных поз, вызывающих мышечное напряжение,
- дефицит магния.,
- злоупотребление алкоголем,
- курение или нахождение в накуренном помещении.
Виновником также может быть шум, загрязненный воздух, атмосферные изменения (колебания давления, сильный ветер, осадки, особенно осенью). Виновниками боли могут быть даже консерванты (например, глутамат натрия) и некоторые продукты (например, шоколад, цитрусовые, орехи, сыр).
Разновидностью головной боли напряжения является мигрень. Это острая, пульсирующая боль в одной половине головы, длящаяся от нескольких до нескольких десятков часов. Может сопровождаться тошнотой, рвотой, светобоязнью, повышенной чувствительностью к звукам, сердцебиением или, реже, так называемой «аурой», или нарушениями чувствительности.
СРЕДСТВА ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
Самый быстрый и популярный способ лечения головной боли — это, конечно же, обезболивающие таблетки с парацетамолом, ибупрофеном или ацетилсалициловой кислотой. Их лучше всего использовать на первой фазе боли, особенно если у вас мигрень. Помните, однако, что слишком частый прием обезболивающих может привести к зависимости и вызвать так называемую лекарственную головную боль.
Поэтому стоит попробовать альтернативные способы, такие как:
- Ароматерапия (ингаляции или ванны с добавлением масел майорана, лаванды, мяты или базилика)
- Массаж головы и шеи
- Упражнения на расслабление, устраняющие мышечное напряжение
- Теплое питье из трав (например, мелисса , мята , гинкго билоба)
- Точечный массаж
- Смазывание висков, лба и шеи амолом или эфирным маслом, разбавленным оливковым маслом
- Иногда облегчение приносит кофе или кока-кола (содержащийся в них кофеин сужает сосуды).
Кроме того, стоит позаботиться о здоровом питании, правильной гигиене сна и регулярных занятиях спортом, желательно на свежем воздухе. Изменение образа жизни не всегда помогает (особенно при повторяющихся мучительных мигренях). Тогда вам необходимо обратиться к неврологу. Врач оценит, нет ли за недомоганиями более серьезных заболеваний, и подберет специализированные препараты, которые будут противодействовать приступам головной боли.
КОГДА ГОЛОВНАЯ БОЛЬ ЯВЛЯЕТСЯ СИМПТОМОМ БОЛЕЗНИ?
Помимо первичной, выделяют также вторичную головную боль, являющуюся симптомом другого заболевания. В зависимости от типа и локализации головная боль может указывать, среди прочего на:
- Гипертонию – это опасное состояние может предвещать боль в затылке и шум в ушах. Гипертония требует изменения образа жизни или фармакологического лечения. Поэтому при появлении вышеперечисленных симптомов следует обратиться к врачу или самостоятельно проверить артериальное давление.
- Синусит – в этом случае пульсирующая боль в центре лба, вокруг носа и щек, усиливается при наклонах, а в запущенной стадии – при малейшем движении головы. Часто сопровождается густым гнойным насморком. При таких симптомах следует обратиться к ЛОР-врачу
- Дегенеративные изменения позвоночника. Не все знают, что тупая боль в затылке, доходящая до плеч, может исходить от позвоночника. Чаще всего это беспокоит в течение многих недель и обостряется, когда мы долго сидим или спим на неудобном матрасе. При хронических жалобах нужно обратиться к неврологу и ортопеду.
Головная боль также может быть следствием невылеченного дефекта зрения или неудачно подобранных очков. Она также сопровождает общие недомогания – простуду, грипп, аллергию или проблемы с зубами. Однако головная боль может быть и синдромом опасных для жизни заболеваний, например, аневризмы, сотрясения мозга, менингита или отравления ядовитым веществом.
К врачу следует обратиться при головной боли, которая:
- часто беспокоит
- очень сильная
- не проходит после приема таблетки или применения других методов
- сопровождается нарушением зрения, рвотой, высокой температурой, судорогами, подергиванием конечностей
