С появлением вируса COVID-19 появилась обязанность носить маску, закрывающую рот и нос. Чаще всего нам в этом помогают одноразовые маски. Однако не все понимают, что при надевании, снятии или даже ношении маски следует придерживаться нескольких основных правил. Каких? Вы узнаете, прочитав наше руководство.
Содержание
Как носить одноразовые хирургические маски?
В связи с распространенной в мире пандемией маски для лица стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Во многих регионах ношение маски обязательно. Хотя они не гарантируют 100% защиту от коронавируса, они определенно повышают нашу безопасность.
Маски для лица и носа следует носить в общественных местах и плохо вентилируемых помещениях. Однако нужно учитывать, что ношение маски – это целый процесс. Мы должны обращать внимание на многие детали, чтобы она действительно выполняла свою роль: от частоты ношения, правильного выбора стороны или мытья рук до прикосновения к лицу и бросания маски в соответствующий контейнер. Тем более, что последний элемент не так очевиден, как может показаться.
Однако в дальнейшей части руководства мы сосредоточимся на наиболее распространенных сомнениях относительно того, как правильно надевать маску.
Какой стороной надевать маску – голубой или белой внутрь?
Правильно нанесенная противовирусная маска увеличивает нашу защиту от COVID-19. Кроме того, это также рецепт того, как носить маску, чтобы очки не запотели.
Стороны маски, а точнее их цвет, разные не зря:
- внутренний слой – белый. Характеризуется гидрофильными свойствами, то есть способностью притягивать полярные вещества, то есть воду. Эта часть маски отвечает за впитывание частиц воды (в случае маски это слюна и пот). Помимо характерного белого цвета, его часто можно узнать по видимым швам или сваренным резинкам,
- внешний слой – голубой. Эта сторона является гидрофобной. Это означает, что молекулы воды, крови и, самое главное, жидкостей организма отталкиваются. Цвет внешнего слоя может быть любого цвета, хотя чаще он бывает голубого цвета, к тому же эта часть лишена швов.
Хорошие маски также имеют средний слой, который действует как антибактериальный фильтр.
Но как распознать правильную сторону, если, например, обе стороны белые, а швы расположены недостаточно характерно? Тогда мы начинаем с поиска металлического элемента жесткости для носа, который является очень важным элементом, особенно когда наши очки имеют тенденцию к запотеванию в маске. Как следует из названия, элемент жесткости маски всегда должен быть на носу. Позже обратим внимание на то, как расположены складки на маске. Изнутри они должны быть направлены вверх, а на внешнем слое кармана они будут направлены вниз почти как продолжение носа.
Как надеть одноразовую медицинскую маску?
Мы можем описать, как надевать маску, за несколько очень простых шагов. Они также применимы к людям в очках, которые часто задаются вопросом, правильно ли они все делают.
Шаг 1. Продезинфицируйте руки спиртосодержащим средством для рук или вымойте их водой с мылом в течение не менее 30 секунд. При этом наносите мыло кончиками пальцев по всей поверхности рук (также в межпальцевых промежутках). Если возможно, сделайте и то, и другое.
Шаг 2. Возьмите новую, неиспользованную маску, убедившись, что она не повреждена, то есть нет надрывов и трещин.
Шаг 3. Возьмите маску за края (резиночки), приложив с внутренней стороны ко рту. Мы никогда не беремся за центр маски, который является потенциальным местом скопления вирусов или микроорганизмов.
Шаг 4. Приложите жесткий элемент к носу, не забывая нажимать только на края, но не на центр маски.
Шаг 5. Потяните нижнюю часть маски для подбородка вниз, чтобы она прилегала к нашим щекам. Если она слишком свободна, вы можете аккуратно завязать завязки маски, при этом стараясь не прикасаться к нерекомендуемым участкам.
Шаг 6. Убедитесь, что между лицом и маской нет зазоров.
Если мы прошли все этапы, маска должна идеально ложиться на наше лицо!
Несколько важных правил, которые сделают использование маски значимым
Когда защитная маска наложена правильно, давайте вспомним еще о нескольких важных элементах, которые повысят нашу безопасность во время пандемии:
- не прикасайтесь к лицу или маске – когда мы это сделаем, немедленно продезинфицируйте руки спиртосодержащим средством или умойтесь водой с мылом не менее 30 секунд,
- не снимайте маску (особенно в общественных местах),
- замените маску на новую, как только она намокнет,
- не используйте повторно одноразовые маски,
- поддерживать расстояние от других людей на расстоянии не менее одного метра.
Как правильно снять маску с лица?
Когда мы дома или в безопасном месте, то есть уверены, что больше не будем контактировать с людьми, мы можем снять маску. При этом мы также должны придерживаться нескольких важных элементов.
Шаг 1. Мойте руки водой с мылом в течение примерно 30 секунд, особенно если вы заранее случайно прикоснулись к маске.
Шаг 2. Снимите маску, взявшись за резинки/завязки. Мы никогда не беремся за поверхность (внешнюю сторону) маски. После снятия маски не прикасайтесь к лицу вокруг рта, глаз и носа.
Шаг 3. Снятую маску выбросить в закрытую корзину (с крышкой). Не оставляйте его в общественных местах, например, на кухонной стойке или столе.
Шаг 4. Продезинфицируйте руки средством на спиртовой основе или промойте их водой с мылом в течение не менее 30 секунд. Наносите мыло кончиками пальцев по всей поверхности рук (также в межпальцевых промежутках). Если возможно, сделайте и то, и другое.
Что вы можете сделать, чтобы сочетать очки с маской?
Запотевание очков в маске – частая проблема, с которой сталкиваются пользователи. Оно может быть довольно стойким и вызывать дискомфорт.
Однако помните, что правильно наложенная и подогнанная маска не приведет к такой ситуации.
Если у вас все еще есть проблема с очками, вы можете попробовать один из двух способов:
- создание гидрофобного слоя на очках – использование гидрофобных веществ, то есть «отталкивающих» воду, позволит снизить эффект запотевания стекол. Чтобы не повредить покрытие очков, рекомендуется использовать глицериновую жидкость или специально разработанные средства,
- платочный метод – благодаря обычному носовому платку мы можем остановить поток теплого воздуха, который проникает через верх маски. Достаточно накрутить ее на нос, чтобы она плотно прилегала к носу, перекрывая пространство между кожей и маской.
Не менее часто возникает вопрос, как дышать в маске, чтобы очки не запотели. Здесь мы снова делаем упор на правильную настройку маски, чтобы она плотно прилегала к лицу. Большая часть выдыхаемого воздуха должна проходить через маску, если он выходит сверху, приходится затягивать больше резинки.
Резюме
Придерживаясь этих немногих из вышеупомянутых правил относительно правильного использования одноразовых масок, мы можем позаботиться о своей безопасности и безопасности окружающих. С ними стоит ознакомиться тем более, что обязанность пользоваться защитными масками наверняка останется с нами в повседневной жизни надолго.
