Как пережить смерть близкого человека: когда нужна помощь психолога?

Смерть близкого человека — это всегда трагедия, горе, стресс, нервные потрясения. Это то, с чем трудно смириться и что тяжело принять. К смерти нельзя подготовиться, и она всегда нас шокирует. Терять близких людей больно, но надо жить дальше. Это сложно, особенно в начальные моменты. Однако переживание горя является необходимым элементом, и вы должны пройти через него, чтобы иметь возможность вернуться к нормальному функционированию в повседневной жизни.

Смерть близкого человека - помощь психолога

Поскольку смерть близкого человека воспринимается каждым человеком по-своему, переживание событий может быть тоже разным. Это зависит от обстоятельств, связанных со смертью, а также от индивидуальной личностной предрасположенности: характера, состояния психики и т.д.

Обычно те, кто переживает потерю близкого человека, испытывают стресс, горечьгнев, печаль, чувство одиночества, иногда и чувство вины. Все эти эмоции могут возникать попеременно и существенно ухудшать состояние здоровья и повседневную жизнь. Такое событие чаще всего приводит к замыканию в себе и уходу от общественной жизни.

Прохождение периода траура сложное, но необходимое. И каждый переживает его по-своему. Человеку трудно самому справится с горем. Ему обязательно нужна поддержка родных, близких, а иногда и психолога. Зачастую только специалист может помочь пережить утрату, облегчить состояние и не дать застрять в сложных тяжелых чувствах на долгие годы. Помощь психолога при смерти близкого человека вы найдете, если обратитесь на сайт https://www.s-boutique.ru/psiholog-smert-blizkogo-cheloveka-poterya-utrata/

Когда необходима помощь психолога?

Поскольку потеря близкого человека является кризисным состоянием, люди, потерявшие близких, задают себе общие вопросы: «Как жить дальше? Как справится и смириться со смертью близкого и любимого человека?».

Во многих случаях помощь в преодолении кризиса оказывают родственники и друзья. Но бывают ситуации, когда необходима помощь специалиста.

Случается, что после потери близкого человека скорбящий не позволяет себе испытывать эмоции. В результате чего процесс скорби не может протекать должным образом. Стадия принятия смерти не наступает и человек постепенно впадает в отчаяние.  Происходит изоляция от внешнего мира, затягивание подавленного настроения, депрессия и пренебрежение повседневными обязанностями. Страдает психика.

Некоторые люди не могут пережить травму после смерти в результате потери любимого человека. Особенно это происходит в случаях внезапной, неожиданной смерти. В этом случае некогда было прощаться, поговорить о том, что откладывалось. Это обстоятельство может обострить чувство вины, обвинения себя в медлительности. Тут крайне необходима помощь психолога.

Иногда, вследствие смерти близкого человека может появиться чрезмерная злость, в том числе направленная на себя, чувство вины, чувство несправедливости, укоры и прочие эмоции. Все это может вылиться в аутоагрессивное поведение или суицидальные наклонности.

Психологическая помощь при утрате близких также необходима в случае аномального процесса горя и значительного ухудшения повседневного функционирования. Психолог или психотерапевт оказывает поддержку в преодолении кризисной ситуации. Кроме того он позволяет пережить утрату и противостоять собственным страхам и эмоциям.

Терапия после потери близкого человека

Терапия после потери близкого человека – это помощь в прохождении трудного периода в жизни. Обычно все начинается с психологических консультаций, которые используются для первичного распознавания проблемной ситуации. Во время терапии у скорбящего человека есть возможность выразить эмоции, связанные со смертью близкого человека, и противостоять им.

В ходе психотерапии пациент учится использовать собственные ресурсы, которые будут задействованы для преодоления кризисной ситуации.

Помощь людям, переживающим утрату, обычно носит поддерживающий характер. Когда эмоции подавлены, отсутствует социальная поддержка и скорбь осложняется, рекомендуется психотерапия с поддерживающими и конфронтационными элементами. Потому что человеку трудно пережить боль утраты в одиночку. При симптомах, указывающих на депрессию, при тревожных расстройствах помогают сочетание психотерапии с медикаментозной терапией или применение одного из этих методов помощи в зависимости от вида депрессии и результатов тщательного психолого-психиатрического обследования.

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here