Мигрень является хроническим заболеванием, которое вызывает сильные головные боли, часто сопровождаемые другими заболеваниями, например, со стороны нервной системы.
Содержание
Причины мигрени
Наблюдалось, что мигрень чаще всего встречается у женщин. Многие врачи видят генетическое бремя среди причин заболевания. Также исследована связь между уровнем эстрогена и приступами мигрени. Влияние многих факторов, которые могут спровоцировать болезнь также доказано. У некоторых людей появляются приступы головной боли из-за изменений погоды.
Иногда мигрень является результатом физических раздражителей, алкоголя, менструации или лекарств. Связь между мигренью и стрессом все чаще выявляется. Это один из самых распространенных триггеров состояния.
Также наблюдается, что недуг обнаружен у перфекционистов. Такие люди хотят быть успешными любой ценой, и в то же время они боятся неудач и критики. Эти страхи вызывают стресс, который обычно способствует развитию агрессии. Однако это чувство подавлено из-за страха перед общественным мнением. По этой причине у вас может появиться ноющая головная боль, связанная с мигренью.
Мигрень также может появляться гораздо чаще у людей, склонных к депрессии. В этой ситуации используемые лекарства не всегда излечивают истинную причину головной боли.
Мигрень с точки зрения психосоматики
Наверное, каждый из вас слышал понятие психосоматического заболевания. Он получил большую популярность и навсегда вошел в нашу культуру и знания о человеке.
Мы – единое целое, и наше тело одно из составляющих нашего общего я. Через него мы ощущаем мир, живем и переживаем эмоции. Оно также формирует нас по-разному. Через прикосновение и плач проходит наше первое знакомство с внешним миром.
Тело вовлечено в наше переживание и эмоциональную жизнь. В нем тоже “записаны” наши эмоциональные переживания из периодов, когда у нас еще нет сознательной (словесной) памяти. Через тело мы также учимся влиять на свои чувства, например, дыша глубже или вдыхая воздух.
Бывает и так, что через тело мы выражаем то, что не умеем выразить словами, и то, о чем часто уже давно забыли или скрыли от себя.
Грусть и страх – частые причины мигрени
Однажды одна из пациенток заявила, что мигрень – подавленная грусть и страх. На терапию она обратилась по совершенно другим причинам, и долгое время я даже не знала, что у нее мигрень.
Некоторое время назад мы говорили об этом заболевании, изучая, при каких обстоятельствах оно появляется. Такое наблюдение помогает получить информацию о том, какие чувства боль может быть ответом.
Но это было около полугода назад. А теперь вот такое открытие. Все больше осознавая свои чувства и то, какую пользу имеет умение их переживать, эта женщина старалась наблюдать за ними и не упускать из виду.
Она заметила, что в прошлый раз мигрень появилась у нее сразу после того, как она почувствовала грусть. И окончательным доказательством для нее был тот факт, что, когда она не убежала от этого чувства и позволила себе почувствовать его, боль отступила.
Некоторое время мы работали над ее способностью переживать горе, от которого она “всегда” убегала и старалась его не чувствовать. Она очень боялась его, что не выдержит отчаяния, если допустит его, и всячески избегала, до такой степени, что порой ей было трудно понять, что она вообще его чувствует. И мигрень была одним из симптомов, которые маскировали и в то же время напоминали, что не все хорошо.
Подавление чувств и эмоций
Довольно часто головные боли связаны с подавлением различных чувств (не обязательно грусти и страха). Стараясь не переживать и не чувствовать, напрягаем мышцы, например голову. Делая это, мы уже давно или бессознательно не осознаем, к чему относится боль. И боль-это сигнал, что что-то не так, что мы должны обратить внимание на свое здоровье как физическое, так и психическое.
Мигрень по Синельникову
Валерий Синельников вот как описывает мигрень в своей книге «Возлюби болезнь свою». Мигрень — это невралгическая головная боль, которая чаще всего локализуется в одном месте и имеет тенденцию появляться с определенной периодичностью.
Простые обезболивающие средства здесь не помогают. Как правило, такие боли временно устраняются транквилизаторами и нейролептиками. Но только временно, так как таблетки не устраняют сами причины. А причины ее появления такие же, как и в случае с простой головной болью.
Головная боль — это прежде всего сигнал нашего подсознательного разума о том, что мы что-то делаем не так. Например, у вас много работы, накопилась усталость, но вы хотите довести работу до конца. Ваш подсознательный разум решает, что вам нужен отдых, и дает головную боль, спасая тем самым от перегрузки и саморазрушения. Это самый простой пример.
Также причинами головной боли могут быть лицемение, страх, несоответствие ваших мыслей и вашего поведения – когда думаете одно, а делаете по-другому.
Но в случаях с мигренью еще наслаиваются определенные невротические черты характера. Мигрени часты у тех людей, которые хотят быть совершенными. Но они стремятся к совершенству, постоянно ругая и критикуя себя, обвиняя и наказывая. Они полны всяких комплексов неполноценности и вины. Избавление от этих комплексов — это избавление от боли.
Пересматривая свое поведение и отношение ко многим вещам, мы находим обиды, страхи, гнев и т.д. Если избавиться от этого ненужного накопления, то уйдут болезни. Изменимся мы сами и изменится наше окружение. Гармония и баланс вернется в нашу жизнь.
Будьте здоровы эмоционально и физически!
