ЛУЧШЕЕ УСПОКОИТЕЛЬНОЕ ДЛЯ РАСШАТАННЫХ НЕРВОВ: РЕЦЕПТ С МЕЛИСОЙ

Душевное спокойствие необходимо для того, чтобы эффективно и правильно выполнять свои профессиональные обязанности или комфортно проводить время со своими близкими. В то же время в сегодняшнем суматошном мире это не так просто. Конечно, это не значит, что нельзя быть по-настоящему стоиком. Наоборот, достаточно потреблять соответствующие средства, когда это необходимо. Одним из них является мелисса или лимонная мята.

Мелисса от нервов

Прочитав следующий текст, вы узнаете, среди прочего:

  • каковы свойства мелиссы – одного из самых известных успокаивающих средств,
  • как приготовить отвар мелиссы,
  • мелисса — от чего она помогает
  • мелисса свежая — как заваривать
  • когда нельзя использовать мелиссу и подходит ли она детям,
  • с какого периода мелисса является подходящим раствором для ребенка,
  • как быстро действует мелисса лимонная
  • какая форма мелиссы лучше (таблетки, отвар и т.д.),
  • мелисса лимонная — сколько пить в день,
  • мелисса лимонная — как разводить

Конечно, мелисса является одним из самых ценных седативных средств, но не единственным на рынке сегодня.

МЕЛИССА ПОЧТИ СИНОНИМ УСПОКОИТЕЛЬНОГО

Лимонная мята известна как эффективное успокаивающее средство с древних времен. Положительные упоминания о ней можно найти в заметках первого века нашей эры. В течение сотен лет его рекомендовали для лечения отеков после укусов и т. д., но самой важной целью всегда было успокоение нервов.

Европа, Африка и Азия — это континенты, где мелисса лимонная растет в диком виде.

Как выглядит мелисса лимонная? Хотя это неприметное растение, вы легко его заметите благодаря сердцевидным листьям длиной в несколько сантиметров и традиционному зеленому цвету.

Как растет мелисса

ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА И ДЕЙСТВИЕ МЕЛИССЫ

Как действует лимонная мята? Хотя ее связывают в основном с седативными свойствами, мало кто осознает, что «диапазон» ценных свойств на самом деле намного шире. Регулярно употребляя чаи с мелиссой обеспечиваются:

  • более регулярная работа печени,
  • снижение артериального давления,
  • противовоспалительные и антибактериальные свойства,
  • выделение большего количества пищеварительного сока.

От чего помогает лимонная мята? Благодаря ей можно устранить или хотя бы уменьшить такие негативные и надоедливые симптомы, как:

  • мигрень,
  • проблемы со сном и концентрацией внимания,
  • подергивание нервов (нервный тик, нервное напряжение, чувство беспокойства и сильного возбуждения),
  • грипп,
  • простуда.

СОСТАВ МЕЛИССЫ

Что содержится в лимонной мяте? Лечебные свойства мелиссы обусловлены тем, что листья этого растения богаты широким спектром питательных веществ, включая, но не ограничиваясь:

  • дубильные вещества,
  • фенольные кислоты,
  • флавоноиды,
  • Витамин С,
  • Эфирное масло и многое другое.

КАК ПРИГОТОВИТЬ НАСТОЙ МЕЛИССЫ В ВИДЕ ЧАЯ ИЛИ ОТВАРА?

Мелисса лимонная — как заваривать? Приготовление отвара не представляет сложности. Достаточно насыпать горсть листьев в стакан. Примерно через 20 минут заливания его кипятком можно начинать пить.

Когда дело доходит до того, как быстро действует мелисса лимонная, обычно примерно через 30 минут ощущаются первые положительные эффекты.

Сколько лимонной мяты пить в день? Чай с мелиссой рекомендуют пить 2-3 раза в день.

КАК ВЫРАСТИТЬ МЕЛИССУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?

Если вы любитель садоводства и вам нравится выращивать растения, вас наверняка заинтересует информация о том, что мелиссу можно выращивать и в домашних условиях.

Как цветет мелисса? Предпочтительное место для домашней мелиссы – это, конечно, огород. Но если у вас нет домашнего или приусадебного участка, для этой цели можно использовать обычный горшок.

Конечно, если вы хотите добиться успеха, вам необходимо запомнить несколько правил ухода. К счастью, этот вид не особо требователен, поэтому вы сможете его выращивать, даже если вы не опытный садовод. Прежде всего, вы должны помнить:

  • посейте семена мелиссы в горшок на глубину не более примерно двух-трех сантиметров,
  • использовать так называемый известковая и перегнойная почва,
  • регулярно обрезайте листья мелиссы – именно в свежих, молодых листьях содержится наибольшее количество ингредиентов, которые делают отвар мелиссы таким ценным,

Когда собирать мелиссу? Ответ на этот вопрос очень прост: дважды в год в июне (до начала периода цветения) и в августе (после его окончания).

ПРИМЕНЕНИЕ В КОСМЕТОЛОГИИ

Мелисса лимонная также используется в косметологии. Благодаря своим успокаивающим свойствам она является ценным ингредиентом для всех типов кремов для лица.

МЕЛИССА: ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ДОЗИРОВКА И ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ

Мелисса лимонная, несомненно, является средством, хорошо влияющим на работу человеческого организма. Однако такое состояние не означает, что его должны потреблять все мы. Прежде чем начать использовать мелиссу, стоит знать, что в некоторых ситуациях пить отвар этого растения не рекомендуется или даже запрещается. Когда не следует использовать лимонную мяту?

В принципе, мелиссу нельзя совмещать с лекарствами – такая смесь может вызвать нежелательные реакции в организме. Если же речь идет о хронических заболеваниях, то людям, страдающим заболеваниями щитовидной железы, не следует употреблять мелиссу. Это связано с тем, что отвар растения, даже если его употреблять время от времени, может значительно повлиять на функцию щитовидной железы.

БЕЗОПАСНА ЛИ МЕЛИССА ДЛЯ ДЕТЕЙ?

Когда дело доходит до употребления мелиссы детьми, то это растение в сиропе будет гораздо лучшим решением, чем традиционный отвар из листьев.

Мелисса для детей — с какого возраста? Это средство можно давать детям с четырехмесячного возраста. Конечно, поскольку подростковый возраст – это особый период в плане работы организма, прием отвара стоит обсудить, например, с семейным врачом.

МЕЛИССА ЛИМОННАЯ В КОСМЕТИКЕ И АРОМАТЕРАПИИ

Мелисса лимонная — это не только популярное успокаивающее средство, но и — благодаря своему составу — чрезвычайно мощное эфирное масло, которое предотвращает рост вирусов, бактерий и инфекций в организме. Эфирное масло мелиссы также можно использовать для ароматизации воздуха.

КАК ПРАВИЛЬНО ЗАВАРИВАТЬ МЕЛИССУ?

Если вы заинтересованы в положительных эффектах этого растения, вам, вероятно, интересно, как использовать мелиссу. В случае с растением, продающимся в магазине в виде, например, натурального чая, следуйте инструкции на упаковке. Обычно приготовление напитка существенно не отличается от заваривания традиционного чая.

В случае добавки в таблетках — вы, наверное, задаетесь вопросом, сколько мг мелиссы принимать? В принципе, это не должно быть больше, чем около 30 мг в день.

Что касается того, какая форма мелиссы лучше – однозначного ответа на этот вопрос нет. В общем, растение во всех его проявлениях должно быть полезным для организма.

МЕЛИССУ РЕКОМЕНДУЮТ ДАЖЕ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Благодаря своим успокаивающим, противомигренозным и противовоспалительным свойствам мелисса является отличным решением для беременных – отвар этого растения поможет вам успокоиться и расслабиться.

Если вы беременны, вас наверняка интересует, сколько раз в день можно употреблять мелиссу? Как правило, рекомендации по этому поводу не отличаются от рекомендаций для небеременных женщин. Однако во избежание негативных последствий (в том числе рвоты, тошноты и т. д.) помните, что не рекомендуется начинать использовать мелиссу, если вы не делали этого до беременности.

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here